В одиночестве или вместе с единочаятелями.
Ну, практика - полезная.
Можно многое узнать о себе и своих товарищах.
Однако - немного всё механистично. А в коллективной форме - это квазиотстранение - коллективистские механизмы и рефлексы могут быть даже более сильным раздражителем, чем светское общество - от которого и изолируются в таких случаях.
Наиболее эффективно как психологический метод одиночная добровольная изоляция, но именно с некоторой прагматичной технической целью, типа - чтобы не мешали сделать что-то. А как образ жизни - обычно это экзистенциальный проигрыш.К тому же, обычно зависимость от общества сохраняется - получают продукты питания, средства для жизни, помощь...
Но отстраняться - полезная медитационная практика.
Особенно если это незаметно для окружающих.
Ну, то есть - простое присутствие в потоке жизнедеятельности среди окружающих.
Автоматическое выполнение производственных обязанностей, простое общение с друзьями и родственниками.
Причём - добродушное. А то могут подумать - не случилось ли что, начнут окружающие докапываться - как дела, мол.
Это значит - медитация не очень утончённая.
Не следует инициировать разговоры и активно участвовать в них, особенно - в сплетнях.
Некоторое исключение можно сделать малолетним детям, но это практически ни на что не влияет, ребёнок есть ребёнок - за него отвечают.
Забавно, но вот кто попробует, узнает - легко это или нет.
Развивает сильно волю.
Между прочим, можно проводить и коллективные формы.
Собрались, молча помедитировали и разошлись, максимум - обменявшись технической информацией.
Представляете - какой степени солидарности можно добиться такими методами!
:)
